Как выбрать ортопедическую подушку для сидения

Большую часть своего дня современный человек проводит в сидячем положении. Недостаток физической нагрузки становится причиной развития многих заболеваний, в том числе нарушений опорно-двигательного аппарата. Сидячее положение неестественно для нашего позвоночника и приводит к застою крови в органах малого таза. Уже через несколько часов после постоянного сидения абсолютно здоровый человек может почувствовать боль в пояснице. Вот почему многие офисные работники часто страдают от геморроя, остеохондроза, заболеваний простаты и тазобедренного сустава.

Если вы столкнулись с такими неприятными явлениями, как онемение рук и ног, затекание шеи, артроз сустава, то причиной может быть стул, на котором вы сидите. В таком случае стоит задуматься о приобретении ортопедической подушки. Эта вещь окажет неоценимую помощь людям, которые вынуждены проводить весь рабочий день за компьютером. Ортопедическая седушка снизит давление на тазовое кольцо, копчик и крестец. Она нормализует кровообращение в органах малого таза, препятствуя развитию геморроя и других заболеваний, связанных с застоем крови.

Альтернативой подушкам может стать ортопедический стул.

Показания к применению подушки под попу

К показаниям для использования специальных подушек для сидения являются:

• Сидячий образ жизни.

Ортопедическая подушка рекомендована людям, которые проводят много времени в положении сидя. Она уменьшает давление на тазовую область, нормализует спинное кровообращение и помогает сохранить правильную осанку. Изделие-бублик является настоящим спасением при обострении геморроя или остеохондроза: оно помогает уменьшить боль и снизить нагрузку на малый таз. Такую подушку можно положить на офисный стул или домашний диван, брать с собой в отпуск, на дачу или в командировку. Для таксистов, водителей-дальнобойщиков и людей, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени за рулем, в продаже имеются ортоподушки для водительского кресла.

• Травмы тазовой области.

Ортоподушка показана людям, перенесшим повреждения опорно-двигательного аппарата. К ним относятся травмы тазобедренного сустава, нарушения целостности тазового кольца, заболевания малого таза и прямой кишки. Больным, перенесшим операциию на позвоночнике, подушка-бублик необходима для уменьшения болевого синдрома, возникающего после хирургического вмешательства. При переломе копчика ортоподушка снижает давление на поврежденный участок, благодаря чему процесс выздоровления идет гораздо быстрее. Она является надежной профилактикой пролежней у длительно сидячих больных и инвалидов-колясочников.

• Послеродовой период.

Многие женщины после родов сталкиваются с болью в копчике, вызванной быстрыми сокращениями и повреждением мышц и связок тазового дна, крестцово-копчикового отдела, в результате чего не могут сесть на стул. На помощь в таком случае придет подушка для копчика, которая уменьшит неприятную боль во время сидения. Ее рекомендуется также использовать родильницам, перенесшим кесарево сечение или эпизиотомию, а также страдающим от обострения геморроя.

Противопоказания

Одним из достоинств ортопедической подушки является то, что она подходит практически всем людям. Сидушка под попу не рекомендуется больным, страдающим угревой сыпью и другими воспалительными заболеваниями кожи. В группу риска также попадают люди, имеющие аллергические реакции на наполнители, из которых состоит ортоподушка. В таком случае стоит подобрать для нее наволочку из натурального, дышащего материала или приобрести подушку с гипоаллергенным наполнителем.

Виды ортоподушек для сидения

Подушки различаются по своему функциональному предназначению:

• подушка для офисного стула;
• седушка для спинки автомобильного кресла, повторяющая анатомический изгиб позвоночника.

По типу наполнителя:

• подушка из латекса или пенополиуретана;
• ортопедическая надувная подушка для сидения.

 

По форме:

• кольцо, бублик;
• клиновидная;
• прямоугольная.

Правила выбора ортопедической подушки

Многие люди, заботящиеся о здоровье своего позвоночника, задумываются о приобретении ортопедической подушки для офисного стула, но не знают, как ее выбрать. Правильно подобранное изделие на стул должно выполнять следующие функции:

• снижать нагрузку на позвоночник;
• являться профилактикой простатита, геморроя, артроза сустава и заболеваний позвоночника;
• снижать нагрузку на тазовые мышцы;
• способствовать комфортному отдыху.

При выборе ортопедической подушки для кресла стоит обратить внимание на ряд факторов.

Форма

Идеальная ортопедическая седушка должна быть правильной формы, способствующей разгрузке нижней части позвоночника. Наибольшей популярностью пользуется ортопедическая подушка с отверстием в центре, напоминающим кольцо. Форма «круг» существенно снижает давление на тазовую область при сидении и поддерживает правильную осанку. Такая подушка препятствует развитию и обострению геморроя, простатита и заболеваний малого таза.

Материал

Материал, из которого изготовлена подушка, должен быть устойчивым к влаге и не вызывать аллергии. В продаже можно увидеть ортопедические изделия с антибактериальной пропиткой, препятствующей появлению клещей и других вредных микроорганизмов. Очень популярны изделия на стул с антистатическим эффектом, которые не забиваются пылью.

Сравнительная характеристика

Подушка-кольцо

Плюсы

• форма «круг», поддерживающая правильную осанку;
• отсутствие давления на область копчика и промежности;
• профилактика артроза сустава, остеохондроза, простатита и геморроя;
• снижение болевого синдрома при переломе копчика и травмах тазобедренного сустава;
• равномерное распределение давления и веса между костями таза, копчиком и крестцом;
• компактность;
• простота в использовании и легкий уход.

Минусы

• отсутствие надежного крепления для водительского кресла.

Автомобильная подушка для спинки кресла

Плюсы

• надежное крепление ремнями к водительскому сиденью;
• защита позвоночника от сотрясений во время езды по не ровной дороге;
• поддержание правильного изгиба спины и хорошей осанки.

Минусы

• высокая стоимость.

Ортоподушки из пенополиуретана и латекса

Плюсы

• длительный срок службы;
• гипоаллергенность;
• гигиеничность, наличие антибактериальной пропитки;
• комфортность, наличие эффекта памяти (меморикс).

Минусы

• высокая стоимость;
• короткий срок службы.

Надувные ортоподушки

Плюсы

• невысокая цена;
• занимает мало места.

Минусы

• не повторяют контуры тела;
• не обеспечивают нужного эффекта расслабления;
• отсутствие креплений для водительского кресла.

Уход за изделием

Средний срок службы ортопедических подушек составляет около пяти лет без потери качества. Чтобы седушка сохранила свои полезные свойства на долгие годы, за ней необходимо правильно ухаживать:

• проводить сухую чистку при загрязнении;
• беречь от воздействия высоких температур;
• наволочку стирать щадящими моющими средствами в теплой воде;
• не класть на подушку колюще-режущие предметы;
• не проводить химчистку.

[morkovin_vg video=”3nj2uDciLNg;-a3jkDewmn0″]

К такой ортоподушке нужно относиться очень бережно и не допускать ее падений. Изделие следует использовать только по назначению – для кресла.