Правила выбора ортопедической подушки
Преимущества ортоподушек
Многие привыкли спать на высоких подушках, некоторые берегут как зеницу ока пуховую спутницу сна, оставшуюся еще от бабушки. Но все они придают во сне неправильное положение позвоночнику, особенно, шейному отделу. Именно поэтому по утрам можно испытывать головную боль, скованность в плечах и другие неприятные ощущения.
Чтобы всего этого избежать, желательно выбрать анатомическую подушку (ее еще называют ортопедической). Она имеет отличительные особенности, самое первое, что бросается в глаза, так это наличие валика. Именно он является главным атрибутом любого изделия.
Валик может иметь различную высоту, обычно от 9 до 15 сантиметров. Практически все изделия такого класса соответствуют анатомическому строению головы и шейного отдела. В ночное время такая ортоподушка поддерживает костно-мышечную систему и гарантирует равномерное распределение нагрузки.
К основным их преимуществам можно отнести:
- сохранение своей формы;
- они не поглощают посторонние запахи;
- не притягивают к себе пыль;
- хорошо держат тепло;
- «дышат»;
- не вызывают аллергии;
- не требуют сложного ухода;
- ослабляют болевой эффект при различных заболеваниях спины.
Некоторые находят в таких изделиях и недостатки, но они, скорее всего, выявляются из-за того, что выбор был осуществлен не совсем правильно. Для тех, кто длительное время предпочитал высокие и слишком мягкие подушки, ортопедическая может показаться твердой и неудобной.
Переживать по этому поводу не стоит, весь процесс адаптации к ней длится не более недели. Если выбрать изделие с шариковым наполнителем, то при изменении положения тела во время сна она может издавать некоторые звуки. Первое время это мешает, но потом привыкаешь и совсем не обращаешь внимания.
Классификация изделий
Сейчас выпускают ортопедические подушки различной формы, размеров и предназначения. Их можно разделить на несколько разновидностей:
- Изделия под спину. Часто используют в автомобилях, на рабочем месте, чтобы чувствовать себя более комфортно. Такие подушки правильно поддерживают спину, уменьшают нагрузку.
- Под голову. Они обеспечивают правильное положение головы и шеи во время сна. Их часто рекомендуют в комплексном лечении смещения позвонков.
- Изделия для сидения. Имеет отверстие посередине и напоминает спасательный круг. Чаще всего их приобретают во время прохождения реабилитации после операции в области таза, родов.
Чтобы правильно подобрать подушку под голову, необходимо знать, что они бывают:
- с эффектом памяти – отличный вариант, не требует привыкания, идеально принимает форму головы своего хозяина;
- обычная анатомическая подушка;
- изделия с перфорацией, такие ортоподушки не только поддерживают правильное положение, но и легко пропускают воздух, что улучшает воздухообмен.
Виды в зависимости от наполнителя
В магазинах и специализированных салонах предлагаются изделия с разными наполнителями. Какой выбрать, чтобы быть уверенным в полезности такой подушки? Познакомимся с каждым наполнителем, а потом выбор будет сделать гораздо проще.
- Полиэстер.
- Латекс.
- Полиуретановая пена.
- Вата.
- Гречневая лузга.
- Пух птиц.
Сравнительная характеристика
В любой ортоподушке, кроме валиков, главной частью является наполнитель. Именно он обеспечивает те качества, которые должны быть у любого изделия такого класса.
Ортопедические подушки имеют как натуральный, так и искусственный наполнитель. Большинство из них могут похвастаться своей экологичностью, а выбор каждый делает исходя из своих предпочтений.
Синтетические наполнители обладают следующими качествами:
- не вызывают аллергии, поэтому могут использоваться у детей;
- не требуют сложного ухода за собой.
Натуральные наполнители отличаются:
- идеальным влаго- и теплообменом;
- хорошей упругостью;
- эластичностью.
А теперь сравним качества каждой ортоподушки в зависимости от наполнителя.
Если внутри находится латекс, то он отлично пропускает воздух, этот материал обладает хорошей упругостью, поэтому под давлением тела принимает его форму. Такой наполнитель экологически безопасный, в нем никогда не поселятся клещи. Отличный вариант для детской кроватки.
Подробнее о детских ортопедических подушках читайте здесь.
Другим синтетическим наполнителем является полиэстер. Внутри он представлен мелкими шариками. Когда голова опускается на ортоподушку, они расступаются в разные стороны, и формируется вмятина. Если сравнивать гигроскопичность, то в этом полиэстер немного уступает латексу, но вполне хороший наполнитель. Плюсом такой ортоподушки является то, что при желании можно немного шариков извлечь, тем самым сделав изделие ниже.
Материалом нового поколения можно назвать полиуретановую пену. Ее используют в качестве наполнителя в подушках с эффектом памяти. Пористая структура позволяет запоминать особенности головы и индивидуальные характеристики тела своего обладателя. Это дает максимальное расслабление и комфортный отдых. Кроме данных преимуществ можно отметить еще ее самовентиляцию из-за присутствия множества пор.
Натуральные наполнители требуют к себе более тщательного ухода, например, вата имеет свойство скатываться, пух может издавать специфический запах, особенно, если плохо обработан, и быть причиной аллергии. Среди естественных наполнителей большим спросом пользуются ортоподушки с гречневой лузгой.
Отзывы о них только положительные. Кроме целебных свойств, они отлично приспосабливаются под форму головы и существенно улучшают качество сна. Те, кто испробовал на себе такие преимущества, уже никогда не заменит такую ортоподушку обычной.
Как сделать правильный выбор
Тем, кто решил обзавестись такой полезной вещью, правильно выбрать изделие совсем непросто. Чтобы не попасть впросак, надо прислушаться к некоторым рекомендациям:
- Так как на подушке должна располагаться головная часть, то при выборе следует учитывать ширину плеч.
- Приобретать изделие необходимо под конкретного человека.
- С увеличением ширины плеч высота изделия также должна становиться больше.
- Если вы предпочитаете спать на спине, то ортоподушка должна быть немного ниже.
- Если после пробуждения чувствуется боль в шее или плечах, значит, выбор ортопедической подушки был сделан неудачно.
- Выпускают подушки разной формы, наиболее полезной считается прямоугольная, но выбор все-таки за вами.
- Если сон больше на животе, то лучше приобретать мягкие модели.
- Главной частью таких изделий является валик, если есть трудности с выбором, то лучше приобрести изделие с небольшим – под него при желании можно подложить что-нибудь, а вот высокий уже не уменьшишь.
- Приобретать ортоподушки желательно в специализированных салонах, там всегда помогут выбрать правильную подушку. По крайней мере, подскажут, какой она должна быть.
Если вы решили приобрести качественную ортопедическую подушку, то ее стоимость не должна быть для вас определяющей.
О том как сшить ортопедическую подушку своими руками читайте здесь.
В автомобиле нужна специальная ортопедическая подушка для водителя.
Кому рекомендуется использовать ортопедическую подушку
Какую подушку класть себе под голову во время сна, каждый для себя решает сам, но есть некоторые заболевания, при которых врачи рекомендуют пользоваться только ортопедической. Среди них особо хочется отметить следующие:
- шейный остеохондроз;
- частые головные боли;
- хроническая боль в шейном отделе;
- головокружения;
- смещение позвонков в шейном и грудном отделе;
- травмы шейного отдела позвоночника;
- повышенный тонус мышц;
- проблемы со сном;
- неврологические боли;
- если у грудных детей кривошея.
Список таких показаний можно было бы еще продолжать, но хочется отметить, даже если нет ни одного из этих состояний, то это не означает, что пользоваться такой подушкой не рекомендуется.
Противопоказаний для их использования практически нет, если только возникают:
- аллергические реакции на наполнитель;
- воспалительные заболевания кожных покровов в области использования ортоподушки.
Уход за модным аксессуаром
Синтетический наполнитель внутри ортопедической подушки имеет длительный срок эксплуатации, но при соблюдении некоторых простых правил его еще можно увеличить:
- стирать изделие рекомендуется при температуре не выше 40 градусов;
- желательно не использовать отбеливатели;
- нельзя при отжиме перекручивать подушку;
- сушить лучше не под прямыми лучами солнца;
- нельзя гладить изделие;
- вместо стирки можно использовать обычное проветривание на свежем воздухе в тени;
- регулярно надо встряхивать и переворачивать изделие;
- в зависимости от наполнителя могут быть свои определенные требования к уходу, об этих нюансах можно прочитать в инструкции.
В заключении можно сделать вывод, что выбрать ортопедическую подушки совсем не сложно, если придерживаться рекомендаций или прислушиваться к советам специалиста в ортопедическом салоне.
https://youtu.be/_pRFk6ugQ7c
(Пока оценок нет)
Загрузка...